燕麦水果曲奇

列印
晚饭

原料

  • 3 中熟香蕉
  • 1 个,擦碎 带皮大个有机苹果
  • 1/2 干蔓越莓
  • 2 燕麦片
  • 1/2 苋菜
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 1/4 不加糖的苹果汁
  • 2 茶匙 亚麻籽粉
  • 1` 茶匙 香草精

烹饪方法

  1. 烤箱预热至180°C(350°F)。在大烤盘上少许抹一遍油。

    用叉子将香蕉压碎在一个中型碗中。

    加入苹果,然后是蓝莓,燕麦片,苋菜,肉桂,亚麻籽,苹果汁和香草,和成面团。

    您可以用心型切割器或用勺子做成面团,将面团放在准备好的托盘上,用蘸了面粉的叉子稍微压扁。

    烤20至25分钟,直到变成褐色。

    在盘中冷却5分钟,然后放在钢丝架上完全冷却。